2018/9/17開始我的低醣料理減肥一周瘦了3.5KG後，

2018/9/21開始加入每周二次的重量訓練課程。

持續至今日2018/10/22 整整一個月的體型紀錄表。

基於體重是我的秘密，所以仍以馬賽克xx表示。

一個月的成果，

(閱讀全文…)

過去數十年，我一直在短暫而頻繁三天捕魚兩天曬網的減肥。

用的方式，不外乎就是早上起太晚，所以不吃早餐，然後午餐吃雙份；或是天氣好時去外面快走，然後總會剛好經過炸雞排店就吃一片來慰勞走太累的自己。

玩重訓是我一直想做的事，所以趁著減肥勁還在的時候，立馬去找做重訓的地方。

連鎖的健身房，因為我不喜歡一直被推銷的感覺，所以就不考慮。

下載了Nike Trainning Club試著做了徒手重訓課程幾天，好像很輕鬆沒有訓練的感覺。

去了附近的運動中心，發現重訓機器實在太複雜，不適合初學著我。

而就在這個Timing，突然發現小孩社團裡面一位媽媽的先生是健身教練。找了一天前往和他聊完後，我就立馬決定報名開始我的重量訓練課程了。

(閱讀全文…)

社區舉辦中秋晚會那天，

除了里長抽獎活動外，最讓我期待的莫過於免費的食物供應。

在我排隊拿了十幾包炸雞翅、薯條、甜不辣，吃的津津有味之時，

女兒突然說，市長 柯文哲來了，她要去和市長合照。

下著毛毛雨，排隊和柯P合照，手上還不忘拿著剛剛的炸物戰利品。

女兒看到從電視螢幕內跑出來的市長，好興奮。

親切的柯P本來將我擁在懷裡，後來可能因為我身體肩膀太寬環不住怕又被傳性騷擾女性而緩緩放下手。

拍好照後，回到座位，我正興奮的要把照片上傳給朋友羨慕時，

「GOD！站在柯文哲旁邊這位大媽是誰？！」我顫抖的放下手機。

吃完手中好不容易排到的炸雞排後，我下定決心開始減肥！

並且在心中默默告訴自己，

當我減肥成功後，第一件事，

就是穿上比基尼再和台北市長柯文哲合照一次，而且要柯P輕易的能把我擁入懷中！！

接下來一週，開始我的「低醣料理」減肥法。

(閱讀全文…)